熬夜的壞處
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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熬夜是不利于身體健康的，尤其長期熬夜，會導(dǎo)致生物鐘紊亂失調(diào)，睡眠周期紊亂，同時還會誘發(fā)多種疾病。
經(jīng)常熬夜首先會影響皮膚，表現(xiàn)為干燥粗糙，黑眼圈，眼袋形成，免疫力降低，這是一些較為常見表現(xiàn)。
同時長期無節(jié)制規(guī)律性熬夜，會誘發(fā)高血壓，以及心源性猝死都有潛在幾率性，危害性還是顯而易見的。
還需調(diào)整作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的飲食方式，這樣身體會處在良好的健康水平，還需避免熬夜。
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