19歲很瘦怎么辦？
病情描述：醫(yī)生我現(xiàn)在19了骨骼很細(xì)也很瘦怎么辦？我個子1米8，體重只有52kg，骨頭很細(xì)身上也沒有肉，太瘦了。想嘗試增肥但是食欲很不好，飯量比同齡男孩要小很多，一直也長不胖，我想知道有沒有辦法可以增加肌肉和體重。
醫(yī)生回答 (2)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
你19歲出現(xiàn)很瘦的情況，主要由于先天稟賦不足，遺傳的原因?qū)е?，也跟你平時的飲食習(xí)慣，體育鍛煉也有關(guān)，建議你要注意營養(yǎng)支持，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，以及進(jìn)行力量對抗的訓(xùn)練，保證充足的休息，有足夠的營養(yǎng)支持可以增加體重。平時不要喝碳酸飲料，酒精飲料，不要熬夜。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
你這個年齡19歲，而且很瘦的情況，可能是由于先天的原因?qū)е?，自身的脾胃功能比較差，營養(yǎng)不能吸收。這種屬于生理性的原因，不屬于病理情況，一般不需要特殊的治療，患者可以多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，進(jìn)行無氧鍛煉可以幫助個人體質(zhì)的改善，提高免疫能力等。平時不要喝酒，不要熬夜。
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