怎樣有效減小腿肚？
病情描述：到了夏天，女生都會(huì)穿短褲短裙秀自己的身材，而我只能穿長褲包裹著我的大腿那種感覺真的很熱，特別難受，由于我的小腿肚特別肥，而且還很健碩，感覺都有肌肉了，很苦惱，怎樣有效減小腿肚？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
減小腿肚最好是通過適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒醯倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，然后再控制飲食，效果上比較明顯一些。平時(shí)可以堅(jiān)持做瑜伽，或者騎自行車、游泳、慢跑等方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對于減掉小腿部位的脂肪有很好的效果，在飲食方面高蛋白、高脂肪、高熱量的食物盡量的要少吃，多選擇蔬菜和水果。
-
-
-
-
徐茂文 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，建議患者采取吸脂來瘦腿，效果極為的顯著，還不宜留疤，創(chuàng)傷還小，但應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)院選擇專業(yè)的吸脂醫(yī)生來進(jìn)行手術(shù)。患者不要過度的緊張，積極配合醫(yī)生治療即可?；颊咴谛g(shù)后，不要過度的運(yùn)動(dòng)，多注意休息。在飲食方面，不要食用辛辣、帶有刺激性的食物。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號