如何使自己的骨骼變大，而且沒有副作用??？
病情描述：我母親昨天給電話我說，弟弟現(xiàn)在長得很瘦小，在班級里由低到高排隊，是排在前面的，我想咨詢醫(yī)生，如何使自己的骨骼變大，身材長高，而且沒有副作用啊？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
在青春期的突然增長期間，身高增長非?？臁ＩL的主要原因是骨骼的發(fā)育。男孩平均每年可以增加7~9厘米，最多10~12厘米。女孩平均每年可以增加5~7厘米，最多8~10厘米。這主要是由于下肢和脊柱的生長。一般來說，女性的身高增長在19~23歲時停止，男性在23~26歲時停止。此時，由于骨骺閉合，生長無法再生。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
目前孩子處于生長發(fā)育階段，骨骼還有發(fā)育的空間，可以先檢查骨垢線的情況，測量骨齡以及測量體內的激素水平，根據(jù)個人體質的情況使用營養(yǎng)支持療法以及體育鍛煉，配合藥物治療可以促進骨骼的生長發(fā)育。日常生活要注意鈣質的補充，多吃優(yōu)質蛋白食物，同時保證充足睡眠。
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