濕氣重怎么辦？
病情描述：我從小就很瘦的，長大了之后就一直在減肥，可是怎么都減不下去，最近一段時間去中醫(yī)館做理療的時候，中醫(yī)說我身體里面濕氣比較重，所以一直才會這么胖，減不下去，請問一下身體濕氣重怎么辦！
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
體內濕氣重可以口服一些健脾除濕的藥物，有利于祛除濕氣，平時還要加強運動，居住環(huán)境要干燥通風，被褥要勤曬，不要穿濕的衣服，晚上睡覺前如果洗頭，一定要將頭發(fā)吹干之后再睡覺，不要熬夜，不要勞累，不要暴飲暴食，也不要吃過于生冷和油膩的食物，以免加重濕氣
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，濕氣重多伴有脾虛，有寒濕濕熱等等很多的不同，濕氣重平時可以通過食療多吃一些山藥薏米赤小豆粥，也可以用薏米赤小豆粥泡茶健脾利濕等調理。根據病情的不同也可以選擇一些中成藥物中藥湯劑對癥治療。平時需要適當的運動增強體質，戒辛辣刺激食物生冷硬食物規(guī)律生活調理。
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