身體濕氣重是怎么回事？
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
身體濕氣重，平時注意室內(nèi)居住環(huán)境，要干燥通風，不要穿潮濕的衣服，要加強營養(yǎng)，不要暴飲暴食，也不要吃油膩和刺激性的食物，以免引起脾虛，導致濕氣重的癥狀加重，可以使用紅小豆和薏米煮水喝，有利于除濕，不要吃寒涼的食物，如西瓜，哈密瓜，香蕉以及香瓜等。
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王文彬 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
這樣的病癥如果真的是與濕氣重有關(guān)，如果想通過食物的辦法進行清除的，那就是可以選擇化濕祛濕之類的食物食用就可以了，化濕祛濕的食物有薏苡仁粥，這個化濕的作用比較大，可以經(jīng)常性的食用一些，如果兼脾虛的，可以再加上山藥一塊煮粥食用，脾胃健壯了，其濕氣也就會慢慢的消失。
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