頸椎病怎么預(yù)防和治療？
病情描述：我是一名小學(xué)老師，經(jīng)常會(huì)低著頭給孩子們判作業(yè)，而且我挺愛玩手機(jī)的，一玩玩半天，聽說經(jīng)常低頭對頸椎不好，我也很擔(dān)心我會(huì)患上頸椎病，我想問一下頸椎病怎么預(yù)防和治療呢？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
長時(shí)間低頭容易引起頸椎病。因?yàn)槁殬I(yè)原因需要經(jīng)常低頭批發(fā)作業(yè)，要注意過半小時(shí)左右就要起身活動(dòng)頸部，每天可以多做幾次頸椎操，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢。手術(shù)平時(shí)也要注意少看，除了對頸椎不好，對眼睛的傷害也比較大，平時(shí)可以參加打羽毛球、游泳等運(yùn)動(dòng)，對頸椎比較好。
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尹國棟 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
出現(xiàn)有頸椎病的患者不要低頭過多，改正不良的生活習(xí)慣，進(jìn)行頸椎的康復(fù)鍛煉，可以預(yù)防頸椎病癥狀的發(fā)作。你這種頸椎病的病情，可以根據(jù)影像學(xué)檢查，做推拿，正骨療法，針灸療法，以及超短波療法，小針刀療法，牽引療法結(jié)合消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，注意頸椎護(hù)理。
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