怎樣容易瘦大小腿更快更健康？
病情描述：我的大小腿一直是我最煩惱的一個問題，整個腿看起來像大象腿一樣，特別的丑陋，總是會被同學們嘲笑。在我心里面留下了陰影，我想要減肥。怎樣容易瘦大小腿更快更健康呢，有些什么辦法？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
人的體型與先天遺傳因素，后天營養(yǎng)補充和生活環(huán)境等都有直接的關(guān)系。減腿部的脂肪瘦腿可以多做運動，比如跑步，暴走，跳廣場舞，騎單車，登山，跳高等都可以減掉腿部多余的脂肪使腿變得更細。多吃新鮮蔬菜水果，以清淡飲食為主，不要吃大魚大肉，油炸食品，長期堅持就能夠瘦腿。
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趙曉華 醫(yī)師
濰坊醫(yī)學院附屬醫(yī)院 三級甲等
你說的問題是大腿的減肥，減肥是很多人的夢想，至于局部的減肥，這個難度比全身減肥還要大一些，因為有些人身體不勻稱，主要是和基因有關(guān)系，那么針對局部的減肥，除了我們通常說的少動嘴多動腿之外，還要去尋找一下針對于這一個局部，他的鍛煉方式或者是一些中醫(yī)中藥針灸方面的一些操作，希望我的回答對你有所幫助，建議不要吃一些減肥的藥物。
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