頸椎，頸椎曲度變直怎么改善？
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎方面的問(wèn)題可能和平時(shí)的生活習(xí)慣，工作方式有著一定的關(guān)系，長(zhǎng)期的對(duì)著電腦總是一個(gè)姿勢(shì)，所以很容易引起一些頸椎方面的疾病，那么建議你還是要學(xué)會(huì)適量的運(yùn)動(dòng)，坐一會(huì)起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下，揉一下脖子進(jìn)行一下按摩熱敷都可以得到改善，那么你也可以進(jìn)行一下針灸方面的治療。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
頸椎生理曲度變直，主要是由于平常長(zhǎng)時(shí)間低頭，玩手機(jī)或者工作引起的建議可以選用一下頸枕來(lái)改善癥狀，一般需要三個(gè)月左右才能看到效果。建議平常一定要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作。也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做一下物理治療，例如電針，頸椎牽引等。也可以去吊一下單杠或者游泳都有助于改善病情。
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
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