孕婦補血食譜有哪些？
病情描述：我老婆從小體質(zhì)差，而且常常貧血，所以我老婆的臉色好白。現(xiàn)在我老婆懷孕了，我就很擔心，我老婆自己都貧血還要輸血給寶寶，恐怕身體會承受不住，請問孕婦補血食譜有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果貧血嚴重，要服用治療貧血的藥物，單純靠食補效果不理想。特別是在孕期，由于懷孕，身體會有生理性貧血，體質(zhì)會更加虛弱。有益補血的食物，如動物的血液制品，花生仁的紅衣，平時要吃營養(yǎng)價值高的食物，含優(yōu)質(zhì)蛋白多的食品，如雞肉，雞蛋，牛肉，牛奶，瘦肉，豆制品，海魚等。
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孫娜 醫(yī)師
臺子鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
孕婦補血食譜是有很多的，可以通過一些補血的食物來進行調(diào)理，可以在平時可以多吃黑豆和大棗都等，并且也要多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，建議孕婦應(yīng)該在懷孕期間適當?shù)男菹ⅲ瑫r也可以喝一些烏雞湯來達到補充營養(yǎng)的效果，避免吃一些辛辣刺激的食物，同時要注意個人衛(wèi)生。
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