精神差、無(wú)力如何改善？
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
出現(xiàn)精神差，全身無(wú)力的情況，首先建議應(yīng)該去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做一下全面的體格檢查。判斷一下目前是否有全身系統(tǒng)的器質(zhì)性疾病的情況存在。如果是由于平時(shí)比較勞累，生活節(jié)奏過(guò)快，精神壓力過(guò)大導(dǎo)致出現(xiàn)的亞健康狀態(tài)，他們建議這段時(shí)間應(yīng)該多注意休息，避免過(guò)于勞累，多吃一些富含維生素c的水果，有助于改善癥狀。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
你好，精神下降乏力，意志活動(dòng)減少，考慮可能是長(zhǎng)期休息睡眠時(shí)間不夠，或者是長(zhǎng)期處在壓力大的狀態(tài)引起的大腦疲勞，建議首先要保證好營(yíng)養(yǎng)，可以給自己放假一段時(shí)間調(diào)整一下，比如說(shuō)這段時(shí)間，多安排一些興趣愛(ài)好活動(dòng)，或者是換個(gè)環(huán)境旅游散心，或者是多參加一些集體性的活動(dòng)，交交新朋友都有利于改善。
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