失眠精神差怎么改善?
病情描述：我失眠很嚴重，晚上幾乎都是到凌晨兩三點才能進入睡眠狀態(tài)。而且睡眠質(zhì)量也不好，容易醒，睡得不深。時間久了之后特別影響白天的狀態(tài)和精神，感覺人比較萎靡，失眠精神差怎么改善?
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
你好這位朋友，從你的基本資料上看，你是一位45歲左右的中年婦女，現(xiàn)在這個階段基本上是更年期階段，你現(xiàn)在的這些癥狀應(yīng)該是更年期的癥狀，建議你人做一些自己比較喜歡的事情也可以去開發(fā)一些自己以前想做的愛好，如果這些都不能改善你的心情和睡眠狀況，你可以去你們當?shù)蒯t(yī)院的就診
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，失眠，精神差的話，我們可以服用一些治療失眠的藥物，效果還是比較不錯的，建議最好去醫(yī)院做一下檢查，看是什么原因引起的失眠，及早檢查，及早治療，以免發(fā)生更嚴重的情況，平時一定要多注意休息，保證睡眠充足，不要熬夜，希望我的回答可以幫助到你。
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