乏力沒精神吃什么好？
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級甲等
一般情況下，如果出現(xiàn)了乏力，沒精神，無精打采的情況，多數(shù)是由于最近沒有得到很好的休息。過于勞累，疲憊，精神緊張導(dǎo)致出現(xiàn)的情況。建議這段時間多注意休息，避免再做劇烈的活動，這段時間盡量多吃一些富含維生素c的水果，比如說獼猴桃，火龍果等。豐富的維生素c有助于抗氧化，幫助緩解疲勞。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
感到身體乏力，精神下降，主要是與食欲不好，營養(yǎng)不夠就休息不好等有關(guān)系，所以你首先應(yīng)該保證好營養(yǎng)，飲食方面應(yīng)該多吃點高蛋白食物，比如說肉類，蛋類，奶類，同時每天不要熬夜，保證充足的夜間休息時間，白天的時候適度的運動都有利于改善。
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- 張馨娜 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老人沒精神、全身無力可以吃什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
每天感覺身體乏力沒精神吃什么治...
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- 高蔚 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
沒精神乏力怎么辦
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
沒精神乏力怎么辦
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
全身乏力沒精神的原因
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
白天沒精神晚上精神好
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胃嘈雜怎么沒食欲吃什么藥好
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寶寶沒精神不吃東西是什么原因
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老年人下肢乏力吃什么藥
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