身體濕氣大，吃哪些食物有利于除濕？
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
身體濕氣較重的患者建議對癥多吃一些祛除體內(nèi)濕氣的食物，例如多吃一些紅豆蓮子薏米粥，還可以用荷葉泡水代茶飲，都有去除體內(nèi)濕氣的作用。在飲食上應該注意合理營養(yǎng)飲食，多吃蔬菜水果類的食物，避免進食油膩性大的食物和高膽固醇性食物，宜合理營養(yǎng)飲食，注意休息。
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尹國棟 住院醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
體內(nèi)濕氣比較重的患者，要注意日常的飲食，平時可以吃薏仁，陳皮，春砂仁，茯苓，白術，黨參，黃芪等。可以使用五指毛桃燉雞湯，或者豬薏仁粥，赤小豆粥吃。平時不要飲酒，不要吃油膩刺激的食物?？梢栽卺t(yī)生的指導下進行拔罐療法或者使用祛濕的中藥治療，不要勞累過度。
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