怎樣才能緩解頸椎病癥狀？
病情描述：我沒有結(jié)婚，我是個工作狂，經(jīng)常都要加班，所以我現(xiàn)在身體不太好，我有頸椎病，我經(jīng)常被這個困擾，總是脖子痛，但是不知道要怎么緩解，用什么方法才能緩解頸椎病癥狀？
醫(yī)生回答 (2)
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)頸椎病癥狀的時候，我們就要對癥下藥進行調(diào)理和糾正。首先，如果是經(jīng)常使用頸椎的人群，就要糾正常常久坐的壞習慣，當長時間保持一個動作后，應該及時起來走動，盡量活動一下頸椎。不要長時間玩手機和電腦。坐姿、站姿這些都需要糾正，一些駝背等不良習慣要及時糾正，因為這些不良姿勢會對頸椎造成壓力。同時，當頸椎出現(xiàn)痛感的時候，可以嘗試一些頸椎貼緩解，或者是學習一些按摩頸椎的辦法，這樣可以減少痛感。除此之外，在睡覺的時候，選擇一個適合自己的枕頭。有一部分人的頸椎病就是因為長期使用不合適的枕頭導致頸椎長期保持著一個不舒服的狀態(tài)，所以，一個合適的枕頭是很重要的。當發(fā)現(xiàn)自己的頸椎出現(xiàn)問題時，一定要重視起來，及時到醫(yī)院檢查，不要為了省一點檢查費，導致病情惡化。
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張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學第四附屬醫(yī)院 三級
最近總是出現(xiàn)脖子疼痛，主要考慮是因為局部的一些頸椎病反復發(fā)作為主，不排除有頸椎骨質(zhì)增生或者關(guān)節(jié)退行性變的可能性，最好是要到醫(yī)院做一下CT檢查。平時有空可以適當做一下8段錦，也可以配合外用活血通絡(luò)的藥膏，具體用藥謹遵醫(yī)囑。
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