哪些食物含維生素b1?
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
維生素b1含量豐富的食物有豆類食物，谷類食物，干果類食物，動物肝臟，腎，心，瘦肉和禽蛋等，這是這些食物中維生素b1的含量都非常豐富，維生素b1多存在于胚芽中或者是麥皮中，所以維生素b1的主要來源是谷類食物，因為現(xiàn)在的米面都加工的過于精細(xì)，所以維生素b1會大量損失，可以吃一些全麥?zhǔn)称?，也能夠起到補充維生素b1的作用。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
如果說有缺乏的情況下，那么建議你還是要進(jìn)行一些藥物的補充是比較好的藥物補充的效果是比較快的，那么食物當(dāng)中富含維生素b一比較多的蔬菜和水果，大多數(shù)的蔬菜水果都含有這樣的成分，可以多吃一些胡蘿卜，蘋果，梨子等這些食物都是可以的，也包括西蘭花。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時補充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補充營養(yǎng)元素的補充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會建議補充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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