我有些腹脹，我是肥胖人還有便秘，可以吃什么保健品？
病情描述：因?yàn)樵谛Ｗ∷藿?jīng)常跟同學(xué)出去吃宵夜或是聚餐什么的，吃了很多油膩的東西，導(dǎo)致腹脹，我的體型是肥胖的，而且還有便秘，想知道有什么保健品可以調(diào)理一下的？
醫(yī)生回答 (2)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先這種情況下一定要調(diào)理一下腸道，可以喝益生菌調(diào)理，這樣就能緩解便秘的癥狀，或者是平時(shí)一定要多吃一些粗纖維的食物，多吃新鮮的青菜,水果,可以每天適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，這樣都能緩解便秘，便秘是由于平時(shí)不注意飲食形成的，所以一定要在生活中做出一定的改善。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
這個(gè)最好還是不要吃保健品來進(jìn)行調(diào)理了，如果出現(xiàn)便秘的情況，那么改變一下自己的飲食方式，應(yīng)該是可以得到改善的，要多喝一些白開水，多選擇吃新鮮的蔬菜水果，而且飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食，做的少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，然后堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，當(dāng)飲食生活方式得到調(diào)整之后是可以得到改善的。
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