氣血虛，脾胃不和，便秘咋辦？
病情描述：我最近總感覺身體很不舒服，臉色也比以前蒼白了很多我去看了一個中醫(yī)醫(yī)生說我的氣血特別的虛，脾胃不合，而且還便秘呢，氣血虛，脾胃不和，便秘怎么辦才好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
如果氣血虛脾胃不和，而且還有便秘，建議可以到醫(yī)院的中醫(yī)科就診，中醫(yī)進(jìn)行號脈診療，口服一些中藥產(chǎn)品可以調(diào)節(jié)你的氣血虛和脾胃不和。在日常生活中，多吃一些新鮮的蔬菜，水果飲食規(guī)律，少吃高油高鹽的食物，多喝水，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些運動，加速你的新陳代謝能夠有效地緩解便秘。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
便秘可以口服益生菌一類的藥物，或者是通便的藥物進(jìn)行調(diào)理，平時注意不宜吃過于精細(xì)的食物，多吃蔬菜和粗糧等粗纖維的食物，有利于促進(jìn)胃腸道蠕動，改善便秘，飲食上多吃含鐵的食物，如瘦肉、雞蛋黃、黑木耳，紅棗等，多吃蔬菜和水果補充維生素，有利于促進(jìn)鐵的利用。
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