我1米58CM身高，有60千克很肥嗎？
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，身高158，體重60公斤偏胖一點(diǎn)點(diǎn)，不是很肥胖的，不要給自己太大壓力想太多，肥胖注意脂肪堆積引起的，與飲食 生活習(xí)慣 作息規(guī)律，內(nèi)分泌便秘等有關(guān)，如果過(guò)度肥胖對(duì)身體健康沒什么好處 有可能引起三高和脂肪肝等情況，平時(shí)少吃零食和不要吃太油膩食物，多吃蔬菜水果 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)等比較好。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
按照你目前的身高，目前的體重還是有一定的偏胖的，正常情況下標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是53公斤。這也還是要做好飲食方面的調(diào)理，盡量少吃一些油膩性的食物，同時(shí)盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且也要控制好每天的飲食量，還要保證飲食的合理搭配，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)促進(jìn)體重下降。
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