枸杞紅棗泡水有用嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
一般來說，枸杞紅棗泡水是有用的。枸杞和紅棗都是中草藥中常用的食療材料，兩者具有多種對身體有益的營養(yǎng)成分和藥物成分。泡水可以將其中的有效成分溶解在水中，使其更易被人體吸收，從而發(fā)揮相應(yīng)的保健作用。
枸杞中含有豐富的多糖和獨(dú)特的枸杞多糖，具有抗氧化、抗衰老、免疫調(diào)節(jié)等功效。它還富含維生素C、β-胡蘿卜素、鋅、鐵、硒等營養(yǎng)成分，可以提高人體免疫力，增強(qiáng)肝腎功能，抗氧化，減緩衰老，改善亞健康狀態(tài)。
紅棗被認(rèn)為是一種滋補(bǔ)食品，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、健脾養(yǎng)胃的功效。紅棗中富含葡萄糖、果糖、維生素B1、維生素C、維生素E以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)。它能補(bǔ)氣養(yǎng)血，增加機(jī)體抵抗力，改善貧血狀況，有助于提高睡眠質(zhì)量，舒緩神經(jīng)系統(tǒng)，緩解壓力和焦慮。
兩者泡水飲用使兩者的藥效相互增強(qiáng)，特別是中老年人、亞健康人群以及有一定健康問題的人群。例如，對于肝腎功能不佳、免疫力低下、睡眠質(zhì)量差、貧血、亞健康等人群，飲用枸杞紅棗泡水可以起到一定的輔助治療和調(diào)節(jié)作用。
需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對于食材的反應(yīng)也有所不同。對于存在特殊病癥或過敏體質(zhì)的人群，飲用枸杞紅棗水前最好咨詢醫(yī)生的建議。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，枸杞紅棗泡水有滋陰補(bǔ)氣血，健脾胃增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力美容等很多的功效。如果平時(shí)有身體虛弱氣血虧虛，脾虛陰虛等一些癥狀都是可以通過枸杞大棗水來調(diào)理的。平時(shí)如果沒有疾病也可以服用紅芪枸杞大棗水來美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老等一些作用。要根據(jù)自身體質(zhì)的不同選擇不同的食療藥物。
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
枸杞產(chǎn)地
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
枸杞功效
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
黑枸杞和紅枸杞的區(qū)別
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
黑枸杞和紅枸杞有什么不同?
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
黑枸杞與紅枸杞的功效區(qū)別
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
枸杞的作用
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