頸椎病在日常生活中應(yīng)該注意些什么？
病情描述：我是個程序員，平時坐在電腦面前的時間一天大概有18小時。幾年的時間下來我就得了頸椎病了，現(xiàn)在也不能久坐。我想知道頸椎病在日常生活中應(yīng)該注意些什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
頸椎病主要考慮是因為長時間久坐電腦前加上低頭勞累造成的，所以容易出現(xiàn)頸部酸痛或者頭暈等各種癥狀，生活上要注意避免長時間低頭勞累，有空也要加強鍛煉身體，可以選擇做一下頸椎保健操。同時也可以服用活血通絡(luò)的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑?；蛘咦鲆恍┪锢碇委煾纳啤?/p>
-
-
病情分析：
你好，頸椎病形成主要的原因就是長時間久坐，用電腦工作，玩手機等，生活中應(yīng)該注意，盡量避免長時間久坐，可以工作一段時間，起來活動一下，多參加戶外運動，可以做一些頸椎操，久坐工作時注意坐姿，避免坐姿不良，平時可以做一些力量鍛煉，增加腰背肌的力量。
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來越快，很多上班族經(jīng)常都要面對著電腦，而且長期久坐，缺乏鍛煉。... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號