肥胖癥平常應(yīng)該注意什么？
病情描述：我還沒有男朋友呢，剛碰到一個(gè)心儀的對(duì)象，但是被人家嫌棄我胖，其實(shí)我個(gè)人覺得我只是微胖呀，但是人家就是嫌棄我。因?yàn)槲覜]有接受過(guò)治療，平常飲食方面上菜里油多，鹽多的，我想知道肥胖癥平常應(yīng)該注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先在飲食上應(yīng)該注意不要吃高熱量，高脂肪的食物，尤其是油炸食品和一些油膩的肉類，盡量少攝取一些油和鹽，因?yàn)檫@兩種東西非常不利于減肥。奶油制品和冰淇淋類也要盡量少吃，這類食品含糖比較多，身體代謝起來(lái)會(huì)比較困難。在控制飲食的同時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠令減肥更健康，還不容易反彈。
-
-
-
-
周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
肥胖癥患者在平時(shí)的時(shí)候要注意飲食方面進(jìn)行一下調(diào)整，要做到清淡飲食為主，不要吃過(guò)多油膩辛辣刺激的食物，而且要控制食鹽的攝入量，要做到有規(guī)律的飲食生活方式是非常重要的，減肥最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
-
-
- 劉見輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
肥胖會(huì)尿頻
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肥胖出現(xiàn)胸悶
-
-
-
- 張立 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
如何控制肥胖
-
-
-
- 孫婷婷 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
兒童肥胖標(biāo)準(zhǔn)
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肥胖出現(xiàn)憋氣
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
產(chǎn)后型肥胖
-
相關(guān)文章
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)