黑芝麻，紅棗，桂園，枸杞有什么用？
病情描述：我是個工作狂，經(jīng)常性熬夜晚睡，飯也不準點吃，以至于身體都虛了，因此我想現(xiàn)在注重一下養(yǎng)生方面的東西，把自己身體調(diào)理好，別人推薦我多吃黑芝麻，紅棗，桂園，枸杞，所以想問問這些東西都有什么用？
醫(yī)生回答 (2)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
黑芝麻、紅棗、桂圓、枸杞有補氣血、滋陰補肝腎、美容保健、增強體質等很多的功效?？梢杂糜谥委煾文I虧虛，氣血不足而導致的身體虛弱、腰膝酸軟、心慌氣短、失眠多夢等一些病癥的調(diào)理。還有一定的美容保健，烏發(fā)明目等很多的功效。適合于身體虛弱、氣血不足、肝腎虧虛的調(diào)理。
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宋桂珍 主治醫(yī)師
張家口市蔚縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
這幾種食物都能起到補氣血的功效，對于胃寒，胃痛，氣血不足，身體虛弱，抵抗力差都可以用枸杞，紅棗來調(diào)理。黑芝麻可以起到補腎的效果，它含有大量的黑色素，還能滋養(yǎng)頭發(fā)，桂圓能夠促進腸胃消化功能，對于脾胃虛弱的一定得調(diào)理中，平時可以用紅棗，桂圓，枸杞泡茶。
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