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血虛吃啥？

病情描述：我的身體常年很冰冷，晚上睡覺的時候就會感覺到很好冷，而且剛起床的時候，我的腦袋也很暈，特別是突然站起來的時候，血虛吃啥？多喝紅棗枸杞水有沒有效果呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙林
    趙林 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    血虛可以多吃阿膠糕，大棗，食療都可以，肉類，奶類，均衡飲食都有補血作用，大棗枸杞等都可以補氣血，氣血虛可以導(dǎo)致怕冷手足涼，頭暈，心慌氣短，失眠乏力等很多表現(xiàn)，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下診脈辯證后中成藥物調(diào)理，還可以湯藥等治療一段時間，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適治療方法對癥治療。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    經(jīng)常出現(xiàn)頭暈伴有身體冰冷，多數(shù)考慮可能是有些氣血不足為主，這種可能是因為平時生活作息不規(guī)律導(dǎo)致的，也不排除有些陽虛的可能性，最好是要到醫(yī)院檢查一下。治療上可以選擇服用一些補氣血的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，平時確實也可以適當(dāng)多喝點紅棗枸杞水幫助改善。

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