長期使用電腦，頸椎疼痛，怎么辦？
病情描述：我是一名軟件研發(fā)師，電腦就是我們的生命，可是我也知道人不是機器，坐久了或者長期維持一個動作身體也會受不了，我現(xiàn)在就經(jīng)常頸椎痛、腰酸，想請教一下專家長期使用電腦，頸椎疼痛，怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
長時間的坐姿缺乏體育鍛煉，而且姿勢不良，容易導(dǎo)致頸椎病，腰椎病，還會引起椎間盤突出，這種病情可以根據(jù)影像學(xué)檢查，制定具體治療方案。一般可以通過物理因子療法，中醫(yī)療法，以及康復(fù)鍛煉等幫助病情的恢復(fù)。平時不要長時間久坐，適當(dāng)?shù)倪\動，提高關(guān)節(jié)活動功能，肌肉力量等。
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尹國棟 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
長時間使用電腦是會導(dǎo)致頸椎的疼痛，主要是由于頸椎的勞累以及頸椎的關(guān)節(jié)紊亂引起的病情發(fā)作。目前這種病情的患者不要低頭過度，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行頸椎康復(fù)鍛煉治療。可以做物理療法或者進(jìn)行中醫(yī)療法配合藥物治療，減輕疼痛。平時可以使用頸椎保健枕，盡量不要過度的勞累。
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