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早上喝兒童牛奶會不會胖？

病情描述：我一米6 130斤，所以想要減肥。一直在尋找減肥方法，但是媽媽說如果要減肥的話，不可以缺少營養(yǎng)。聽說兒童牛奶吃了不容易長胖。我一般都是早上再吃。想知道早上吃兒童牛奶會不會胖？
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬艷
    馬艷 主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減肥的患者在早上喝兒童牛奶的話是不會發(fā)胖的，建議患者在早上除了喝一些牛奶以外還可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，這些食物的熱量比較低，是不會引起患者發(fā)胖的，另外建議不要吃油炸，油膩，高熱量以及高脂肪之類的食物，避免影響減肥的效果，同時多參加一些戶外運動，可以幫助患者減肥。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    早上喝兒童牛奶是不會長胖的，但是如果說平時不養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，也是沒有辦法起到減肥的作用的，減肥最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合，要在飲食當中做到營養(yǎng)全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃一些過于油膩的食物，晚餐要少吃一些，然后堅持鍛煉身體。

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