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牛奶好還是羊奶好?

病情描述：我們家孩子上初二了，但是感覺他這兩年生長非常的緩慢，我想著該怎么給他補(bǔ)補(bǔ)營養(yǎng)，想給他訂一下奶喝。但是網(wǎng)上對羊奶喝牛奶這兩種奶類褒貶不一。我想咨詢有一下醫(yī)生牛奶好還是羊奶好?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    牛奶羊奶營養(yǎng)價值都是比較高的，多喝一點對生長發(fā)育都具有好處，如果二者相比的話，牛奶相對來說含鈣量要高一點，更容易被身體消化和吸收。另外也可以多吃其他含鈣量比較高的食物，如芹菜，蝦皮，豆制品，芝麻，紫菜，海帶，蘋果，瓜子，花生等等都行。并且在運(yùn)動方面，最好讓孩子經(jīng)常性地進(jìn)行一些體育鍛煉。

  • 李希弘
    李希弘 醫(yī)師
    萊蕪市萊城區(qū)口鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    小孩子上初二了，感覺生長比較緩慢，可以適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，牛奶和羊奶效果都可以的，都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，如果平時胃口比較好，建議喝牛奶。如果胃口不太好，比如經(jīng)常發(fā)生胃痛，可以考慮喝羊奶，這樣比較容易消化。平時要注意葷素營養(yǎng)，合理搭配，不要偏食，不要挑食，更有助于健康成長。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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