我總感覺自己有憂郁癥！
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況有可能是學(xué)習(xí)壓力過大造成的現(xiàn)象，首先要自我調(diào)理，一定要放松心態(tài)，不要什么事都悶在心里，一定要多和親戚朋友交流，不要過于的壓抑，如果這樣長(zhǎng)期的壓抑對(duì)身體也不好，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉剑犅犚魳?，放松一下心情，要讓自己的生活更充?shí)一些，慢慢的就能得到改善。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
考慮可能是快要高考了，心思比較重，壓力比較大而引起的，并不一定是真正的憂郁癥，每個(gè)高考生都是有這一個(gè)過程的。建議放松心情，聽聽輕松的歌，看看輕松的雜志，適當(dāng)鍛煉身體，多和人聊聊天，這樣可以有效的減少壓力，也會(huì)避免憂郁癥的發(fā)生，如果是自己無法調(diào)理好也可以考慮，掛心理科，采取面對(duì)面的心理疏導(dǎo)。
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