血糖高可以吃鯽魚湯嗎？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
糖尿病患者是可以吃鯽魚湯的。血糖高的患者應(yīng)該每餐主食二兩，粗細(xì)糧搭配，多飲水，多吃一些綠葉蔬菜如，芹菜，菠菜，油菜，苦瓜等。忌吃一些含糖高的水果和食物如香蕉，荔枝，桂圓，大棗，葡萄，土豆粉條，地瓜等。血糖控制較佳可以適當(dāng)吃一些含水分大的水果如，梨，橙子，柚子等。建議飯后適量運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引起低血糖。
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韓兵 醫(yī)師
唐山市豐潤區(qū)第二人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
飲食上注意不要吃甜食，不要吃油大的食物，不要喝粥疙瘩湯之類易消化的食物。如果您燉的鯽魚湯很清淡的話是可以喝的。每天可以喝一些純牛奶，適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋瘦肉魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白。蔬菜可以多吃一些，注意做法一定要清淡。另外就是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天不少于半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，這些都是有助于降糖的。
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