身高是177左右，我應(yīng)該怎樣做才能長高？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
從年齡看已經(jīng)進入成年，這樣的身高可能會出現(xiàn)不能再增高的現(xiàn)象，但是也取決于骨骺的閉合情況，如果骨骺已經(jīng)閉合，身高就不可以再發(fā)生增高的現(xiàn)象，如果骨骺沒有閉合，身高才有可能會增高的，可以適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)，維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物，并且營養(yǎng)要均衡，建議加強有氧運動，可以促進長高的現(xiàn)象。
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張果 醫(yī)師
肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
如果男孩子到21歲就沒有辦法再長高了，因為這個時候都已經(jīng)發(fā)育成形了，骨頭都已經(jīng)閉合了，就沒有再發(fā)展的空間了，男性1米77的話是一個標(biāo)準(zhǔn)的個頭，個子高了對健康也并沒有多大好處。所以目前這種情況是沒有辦法再長高了，有一個健康的身體要比個子高一點更好吧。
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