肥胖肚子大該怎么減肥？
病情描述：我在孕期的時候可能吃的比較多，導(dǎo)致這些肚子非常的肥胖，肉非常的多，現(xiàn)在生下孩子已經(jīng)半年多了，還沒有恢復(fù)。馬上就要夏天來了，我感覺到特別難看，請問一聲。肥胖肚子大該怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
這種現(xiàn)象的原因主要就是吃完飯以后一直在坐著，平時也不怎么運動所導(dǎo)致的。建議平時吃完飯后應(yīng)該站起來多走一走。平時也應(yīng)該花一點時間做做運動，跑步，健身之類的。同時在飲食方面也要注意均衡搭配，要吃脂肪含量較低的一些食物。同時也要避免在睡覺之前吃東西。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥建議你最好做一個長期的減肥計劃，在飲食方面多吃新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜，芹菜，大白菜，小白菜，豆芽，豆角等等食物，在運動方面多參加一些體育鍛煉項目，并且盡量將運動的強度給提高，如跑步，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球等運動都可以。
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