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酸牛奶有營(yíng)養(yǎng)嗎？

病情描述：孩子現(xiàn)在六歲了，最近可喜歡喝酸牛奶，每次去了超市都讓我買酸牛奶回來(lái)給她喝，但是之前聽(tīng)說(shuō)酸牛奶里邊是造假了還是怎么了，反正說(shuō)是吃了之后不好，沒(méi)啥營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)是不是真的??？酸牛奶有營(yíng)養(yǎng)嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    酸牛奶也是有營(yíng)養(yǎng)的，酸牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒(méi)有純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高一些，但是酸牛奶里面含有一些益生菌，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崤Ｄ棠軌虼龠M(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，還能夠有效的調(diào)節(jié)腸道的菌群平衡，可以緩解便秘的現(xiàn)象。在給孩子選擇酸牛奶的時(shí)候，應(yīng)該選擇發(fā)酵過(guò)后的酸牛奶比較好。

  • 吳曉輝
    吳曉輝 醫(yī)師
    會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    酸牛奶是發(fā)酵的，酸牛奶含有維生素A、維生素E和胡蘿卜素，蛋白質(zhì)、鐵、鈉、鈣、碳水化合物等多種礦物質(zhì)，酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長(zhǎng)，又能提供人體免疫力，經(jīng)常食用酸牛奶，可以增加營(yíng)養(yǎng)，防治動(dòng)脈硬化、冠心病及癌癥，降低膽固醇等，所以酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富，是有營(yíng)養(yǎng)的。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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