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含有維生素E的水果有那些?

病情描述:今天帶寶寶去體檢了,醫(yī)生說一切都正常,但是平時還是多吃一些含有維生素E的水果。平時我就是給寶寶吃蘋果比較多,那么請問含有維生素E的水果有那些呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    水果中的蘋果、梨、檸檬、香蕉、番茄、葡萄、芒果、獼猴桃都含有豐富的維生素E,特別是獼猴桃維生素E含量更多。除此之外,豆類、堅果也含有豐富的維生素E,例如核桃、黃豆、黑豆等。維生素E可以維持人體正常生育功能、促進發(fā)育,特別是對小兒智力發(fā)育和延緩衰老有重要作用。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    富含維生素e比較多的水果有蘋果,橘子,檸檬,香蕉,這些都含有一定量的維生素e能夠起到一定的補充作用,但是建議你還是要在日常的飲食當中做到營養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好,大多數(shù)的蔬菜水果的營養(yǎng)成分都是比較多的,都能夠起到補充的作用,不要挑食,不要給孩子吃過多的垃圾食品以及高熱量的食物。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長:擅長燒傷科的診斷與治療,并對患者的營養(yǎng)治療,營養(yǎng)支持提供幫助。
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