牛奶和豆?jié){能否同時(shí)喝？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
牛奶和豆?jié){可以同時(shí)喝，因?yàn)檫@兩者一般沒(méi)有什么沖突。牛奶和豆?jié){都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，兩者所含的蛋白質(zhì)以及維生素和礦物質(zhì)等都比較豐富，平時(shí)經(jīng)常喝些對(duì)于身體健康比較有益處，比如能夠補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有助于提高人體免疫能力，還可以起到美容養(yǎng)顏的效果。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
牛奶和豆?jié){，不建議同時(shí)喝你還是要將兩種分開(kāi)來(lái)是比較好的，再者如果對(duì)在一起喝的話(huà)，可能味道也會(huì)發(fā)生變化，有些人估計(jì)也不愿意這樣子去喝。如果說(shuō)你想這樣喝的話(huà)也是可以的，并沒(méi)有什么影響的，這個(gè)要根據(jù)你個(gè)人的習(xí)慣來(lái)決定的，平時(shí)的時(shí)候飲食還是要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。
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