高血壓喝粥可以好點嗎？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
您好，歡迎咨詢。23歲年輕人出現(xiàn)高血壓的話，需要先排除繼發(fā)性高血壓。如果排除了繼發(fā)性因素，對于原發(fā)性高血壓，多與不良生活方式有關。平時可以多喝水，多喝粥類，尤其是很清淡的粥類。低鹽低脂飲食很重要。還要多運動，不可久坐不動。體重超標的話，還要積極減肥。
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郭棋勇 醫(yī)師
龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級丙等
高血壓喝粥有好處的，這類食物一般比較清淡，對腸胃吸收好，胃口也好，鹽分及脂類食物比較少，不會影響血壓的波動，而且可以加一些料，有營養(yǎng)價值，建議可以早晨或夜間喝，有養(yǎng)生作用，另外，要多參加戶外的有氧運動，不要熬夜，不必緊張。
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