牛奶與香蕉可以一起吃嗎?
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
牛奶和香蕉在一起吃也是可以的,一般來說間隔上半個小時問題不是很大,所以說最好要吃水果的時候,要在飯后半個小時左右來吃水果是比較好的,而且香蕉本身具有潤腸通便的作用,所以說注意觀察一下,應(yīng)該問題不是很大,平時的時候注意養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式,要多鍛煉身體,提高身體素質(zhì)。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
香蕉中含有豐富的鉀元素和可溶性纖維,具有降血壓和潤腸通便的作用,而牛奶中含有豐富的鈣物質(zhì)和蛋白質(zhì),具有鎮(zhèn)定安神的作用,兩者可以同時服用,屬一種合理的營養(yǎng)搭配。但不建議您空腹食用香蕉和牛奶,牛奶中的乳糖大分子可能會使您的腸胃出現(xiàn)不適狀況,建議您合理膳食。
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