如何知道自己的體質?
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
現(xiàn)在人多數(shù)都處于亞健康的狀態(tài)，身體體質不好的人，抵抗力也很差，會經(jīng)常出現(xiàn)感冒，或者是渾身無力，以及頭暈等癥狀的發(fā)生，做什么事情都打不起精神，而且也會出現(xiàn)記憶力下降等問題，一般情況下是可以對自身的體質進行判斷，考慮抵抗力好的人，是不會經(jīng)常性的上火和感冒的。
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王玉才 主治醫(yī)師
山西省柳林縣賈家垣鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級丙等
如果要判斷自己身體是否健康可以做全面的體檢，也可以看中醫(yī)診斷，看看自己屬于陰虛體質，還是陽性體質，還是有腎虛，氣虛，血虛等癥狀。然后才能針對性用藥調理。不過你如果身體健康，并無任何不適的話，可以做個定期體檢就可以了。平時合理膳食，合理作息，就可以保證身體健康。
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