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怎么樣才能快速長(zhǎng)高

病情描述:醫(yī)生,你好,我體重61千克,身高:166cm,急切想長(zhǎng)高,農(nóng)村人,我家里人長(zhǎng)得都還行,我父親那個(gè)年代營(yíng)養(yǎng)不好都170的個(gè)子,我這種個(gè)子就太矮了,想知道怎么才能長(zhǎng)高,我23歲了。
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    身高一般與家族遺傳因素還有后天因素有關(guān)??焖匍L(zhǎng)高的方法一般建議可以多吃一些含鈣豐富的食品,例如牛奶,雞蛋,動(dòng)物肝臟,紫菜,海帶,魚蝦等。而且平常一定要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉,多做一些跳躍式的運(yùn)動(dòng),例如跳繩,打籃球,打羽毛球。平常一定要避免熬夜,要規(guī)律作息,早睡早起。

  • 喬曉麗
    喬曉麗 醫(yī)師
    藁城區(qū)計(jì)劃生育服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析:

    患者現(xiàn)在已經(jīng)23歲了,這種情況考慮繼續(xù)長(zhǎng)高的可能性是很大的,可能是無(wú)法幫到患者。人體生長(zhǎng)發(fā)育的主要時(shí)間是集中在青春期,一般18周歲以后生長(zhǎng)多會(huì)慢慢停止。而人體的身高一般和遺傳因素,個(gè)人體質(zhì)等原因有很大的關(guān)系,由于個(gè)人體質(zhì)不同,發(fā)育也是有早有晚的?;颊咭部梢韵热メt(yī)院的骨科進(jìn)行一下x光片的檢查,如果檢查結(jié)果顯示骨骺線已經(jīng)完全閉合,多說(shuō)明生長(zhǎng)已經(jīng)停止。

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