孕早期補鈣
病情描述：我現(xiàn)在剛懷孕4個月，就出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，每天晚上腿抽筋都把我疼醒，我自從懷孕之后每天都會喝純牛奶，做產檢的時候，醫(yī)生說我有一點缺鈣，感覺都不太正常，并早期補鈣應該吃些什么食物呢？
醫(yī)生回答 (2)
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曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
懷孕4個多月腿抽筋一是缺鈣，再就是睡覺的時候腿部受涼。每天雖然喝牛奶，但是你還有缺鈣的癥狀，考慮是鈣質吸收不好，可以口服點維生素d滴劑。平時可以吃點豆腐，蝦皮等。注意飲食一定要均衡，多戶外活動，曬太陽促進鈣質吸收。定期做產科檢查。
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
你好，懷孕4個月出現(xiàn)腿抽筋的情況，確實是需要補鈣的，如果每天只是喝純牛奶的話，補鈣的量比較少。這個時候可以適當?shù)姆靡恍┭a鈣的藥物，同時多喝一些雞湯魚湯或者是排骨湯等，多吃瘦肉，魚肉，雞蛋，牛奶等，都有利于補鈣。要服用一些含有維生素d的食物或者藥物，促進鈣的吸收。
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