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孕早期可以做什么運動

孕早期運動 孕早期
主講專家
李婕
李婕 副主任醫(yī)師

中山大學附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 產科

簡介:女性宮頸病、婦科腫瘤、胎兒醫(yī)學、圍產醫(yī)學尤其是高危妊娠監(jiān)護,多胎妊娠、妊娠期糖尿病,妊娠等危急重癥救治方面具有深入的研究和豐富的臨床經驗。
視頻內容

首先大家要明確,媽媽是懷孕,而不是生病,妊娠和生病是兩個概念,沒有生病,那正常人該做的事都可以去做。

正常的妊娠是正常的生理狀態(tài),只是對于某一部分,比如出現(xiàn)了先兆流產的癥狀,或者以前有過一些不良的分娩史,曾經有過流產、孩子異常發(fā)育等,這些情況的時候,在運動方面要稍微的控制強度和時間。另外,對運動員來講,可以運動,但是要控制運動的強度和時間,運動的種類要進行選擇,最好在專業(yè)的指導下,做一些合適的運動,不要做一些強度過高,持續(xù)時間過長的運動。

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