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孕早期喝豆?jié){的好處

孕早期喝豆?jié){ 孕早期喝豆?jié){好處
主講專家
李婕
李婕 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 產(chǎn)科

簡介:女性宮頸病、婦科腫瘤、胎兒醫(yī)學(xué)、圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)尤其是高危妊娠監(jiān)護(hù),多胎妊娠、妊娠期糖尿病,妊娠等危急重癥救治方面具有深入的研究和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
視頻內(nèi)容

豆?jié){是一個很好的豆制品,豆制品含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì),它的氨基酸結(jié)構(gòu)非常合理,含有很多優(yōu)質(zhì)的對身體有益的氨基酸。

并且豆制品當(dāng)中還有很多的不飽和脂肪酸、α~亞麻酸等。α~亞麻酸就是平時說的DHA,豆類制品里含有很豐富的α~亞麻酸,對寶寶的發(fā)育是很良好的物質(zhì)。另外,豆制品里面還含有大量的微量元素,維生素C、維生素B、維生素E等,也就是通常說的生育酚。此外,豆制品還含有大量的鐵和鈣。

所以豆制品在孕期吃,包括豆?jié){、豆腐等,對于媽媽的健康和寶寶的健康都非常有益。

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