孕早期可以運動嗎
病情描述：我上周的時候測出來自己懷孕了，因為我這是第一次懷孕，沒有什么經(jīng)驗，既高興又緊張，聽人說在懷孕早期的時候不注意，可能會引起流產(chǎn)，也有人說在孕期的時候多運動一些比較好，我想問一下孕早期可以運動嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
確定懷孕后，由于在懷孕早期胚胎發(fā)育較小，應(yīng)當(dāng)注意休息，避免從事體力活動，另外要放松心情，同時暫停夫妻生活。然后在懷孕7周的時候，去醫(yī)院做一個孕期常規(guī)的檢查，比如查一下B超和抽血，了解胚胎早期的發(fā)育健康狀況。懷孕超過三個月之后，如果沒有其他異常情況，可以適當(dāng)?shù)脑黾踊顒恿俊?/p>
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級甲等
孕早期可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，比如孕期瑜伽，慢跑等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，穿寬松的衣服，定期做胎兒彩超，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片和維生素e，多吃海帶，洋蔥，山藥，雞蛋，純奶等食物，避免情緒激動，也不要做劇烈的運動，避免超負(fù)荷的工作。
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