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魚肝油晚上吃還是早上

病情描述：姐姐聽說魚肝油吃了會對身體有好處，不僅免疫功能會提高，而且還可以提高智力，緩解疲勞，于是就給她兒子買了好幾瓶，但是她就是不知道晚上吃效果好，還是白天吃效果好，請問魚肝油晚上吃還是早上是有效果呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強
    邵自強 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般建議可以在早晨起床之后給孩子服用魚肝油，因為魚肝油中富含有豐富的維生素A和維生素D，能夠在一定程度上幫助孩子身體促進鈣的吸收和合成，而且維生素A對于孩子的大腦發(fā)育也是很有好處的，在早晨起床之后服用魚肝油有助于更好的吸收，一般建議在晚上給孩子補鈣，早上吃魚肝油。

  • 楊小玉
    楊小玉 醫(yī)師
    金堂縣第二人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    你好，魚肝油晚上吃效果比較好，因為晚上人體對維生素D的吸收比較好。平時需要注意多去戶外活動，多曬太陽，促進皮膚合成維生素D而促進鈣的吸收，還需要注意保證營養(yǎng)物質(zhì)的足量攝入，營養(yǎng)均衡，避免挑食偏食的不良生活習慣，適當運動，增強體質(zhì)。

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邵自強 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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