孕早期小跑一下沒事吧
病情描述：我現(xiàn)在剛懷孕初期。我一直有晨練的習(xí)慣。你懷孕的時候，每天早晨起來我都出去跑個幾公里。我已經(jīng)養(yǎng)成這個習(xí)慣了，我出去晨練一下，我渾身難受。我想問一下醫(yī)生，孕早期小跑一下沒事吧
醫(yī)生回答 (2)
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曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
一般建議在懷孕期間最好不要劇烈的運(yùn)動，如果您平時已經(jīng)習(xí)慣了運(yùn)動的話，在孕初期慢跑也是沒影響的。但是一定要注意，活動后觀察是否出現(xiàn)了腹痛和其他不適反應(yīng)，如果有腹痛不適的話就需要停止在運(yùn)動，孕期運(yùn)動時一定要謹(jǐn)慎，不要過于激烈。
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病情分析：
在懷孕早期盡量不要進(jìn)行劇烈活動，如果小跑很可能會出現(xiàn)腹痛等不適的情況。但是在生活中如果有堅(jiān)持運(yùn)動的習(xí)慣，也可以根據(jù)自身的體質(zhì)情況來安排運(yùn)動，注意不要勞累或者出現(xiàn)了不適的情況，需要盡快的預(yù)約產(chǎn)檢，放松情緒，盡量多注意休息和保胎。
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