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血壓高、頭暈日常要注意什么？

病情描述：我患有高血壓已經(jīng)二十年，之前并沒有注意，因?yàn)楦哐獕阂矝]有對(duì)我產(chǎn)生什么影響，只是自己知道患有高血壓，如果我不說，其他人也看不出來我是否患有高血壓，也一直不清楚高血壓會(huì)有什么癥狀，但是最近有明顯的頭暈現(xiàn)象，只想咨詢一下，高血壓，頭暈平時(shí)應(yīng)該注意些什么。
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彥
    吳彥 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先要注意飲食，飲食原則是四低一高，即低熱量、低鹽、低脂、低糖、高纖維膳食。平時(shí)多吃一些降壓的食物，可以多吃些芹菜，清炒、煮湯、煮粥、泡水喝都可以，糖類高的水果如香蕉、木瓜、西瓜、哈密瓜、蘋果等也應(yīng)限制。與此同時(shí)要記住千萬不能碰煙酒，在平時(shí)的日常生活中一定要避免情緒激動(dòng)，患者朋友們可以養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，我們應(yīng)該清楚認(rèn)識(shí)到熬夜對(duì)于高血壓患者的傷害，一個(gè)正常人常年熬夜都會(huì)造成血壓升高，更不要說本身血壓就有問題的人，所以要調(diào)整自己的睡眠習(xí)慣。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    患有高血壓的患者日常生活中要注意飲食，而且要經(jīng)常鍛煉身體，如果出現(xiàn)頭暈的情況，說明高血壓是比較嚴(yán)重的了，因此平時(shí)生活中需要更多的注意事項(xiàng)，比如要吃比較多的蔬菜水果，不要吃過于油膩的食物，要多喝水，保證身體內(nèi)的微量元素平衡，也要多注意鍛煉身體，保證身體健康。

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吳彥
吳彥 主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長(zhǎng)：心力衰竭、高血壓、冠心病藥物治療。
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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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血壓高需要注意什么 A：血壓高的人首先一定要注意按時(shí)服用降壓藥來使血壓維持在平穩(wěn)狀態(tài)中，不可以....

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