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按摩眼球有什么好處

病情描述：醫(yī)生您好，平時(shí)沒事的時(shí)候，我總是看見我隔壁的同事經(jīng)常用手按摩眼球。他的視力一向都很好，我非常羨慕，會(huì)不會(huì)是跟按摩眼球有關(guān)系，咨詢醫(yī)生。按摩眼球有什么好處?
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫川
    孫川 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    經(jīng)常按摩眼球能緩解視疲勞，預(yù)防近視。由于現(xiàn)在的工作壓力太大，工作中經(jīng)常用到手機(jī)和電腦等，眼睛容易疲勞。在繁忙的工作之余，適度地按摩眼球，使眼部睫狀肌、眼外肌放松，減少眼部負(fù)擔(dān)。按摩時(shí)間最好大于8分鐘，上午10點(diǎn)，下午4點(diǎn)最好。穴位要拿準(zhǔn)，手法要輕柔，按摩到眼部有輕微的酸脹感為佳，按摩完畢適當(dāng)遠(yuǎn)眺，效果更好。

  • 曾印芳
    曾印芳 主治醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    常做眼保健操，按摩眼部，是對(duì)視力有所幫助的，保護(hù)視力的方法有很多，比如平時(shí)多吃一些對(duì)眼睛好的食物，避免在昏暗的燈光下看書，看報(bào)紙，看手機(jī)，在看電視一小時(shí)左右的時(shí)候，停下來休息3~5分鐘，閑暇的時(shí)候可以多做遠(yuǎn)眺，都是可以有效保護(hù)視力的。

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孫川 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 眼科

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