孕早期可以吃腰果嗎
病情描述：前陣子剛查出自己有身孕三個星期，我是第一次懷孕很多飲食方面都不懂要注意什么，最近開始慢慢有惡心想吐頭暈貧血的反應(yīng)，不過胃口還是很好的，平常突然就有想吃的東西，我現(xiàn)在想吃腰果，孕早期可以吃腰果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
你好，懷孕早期是可以吃腰果的，腰果是一種營養(yǎng)豐富的堅果類食物，含有多種維生素，微量元素，另外還有優(yōu)質(zhì)蛋白，常吃腰果可以提高身體抵抗力的。懷孕早期不要吃的食物主要有，紅棗、桂圓、阿膠等補血活血食物，容易引發(fā)流產(chǎn)。注意多休息，保持心情舒暢。
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高香紅 住院醫(yī)師
昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，孕期是可以吃腰果的，這些堅果有利于胎兒的發(fā)育，特別是腰果中含有豐富的維生素，可以為孕婦補充體力、消除疲勞，保持皮膚色澤，此外腰果還具有催乳的功效，有益于產(chǎn)后乳汁分泌。不過如果血脂高的話，最好要控制腰果攝入量，否則會加重高膽固醇血癥癥狀。
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