孕早期可以吃泡菜嗎
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曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕早期可以適當(dāng)?shù)某耘莶说?,是可以補(bǔ)充營養(yǎng)的。但是不要吃辣味的泡菜,避免引起上火。泡菜中維生素及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)含量豐富,蔬菜中的維生素C和B族維生素不會(huì)受到破壞,泡菜比起炒菜來營養(yǎng)價(jià)值更高。泡菜里面還有益生菌對(duì)腸道健康是有益處的。
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孕早期營養(yǎng)食譜
孕婦不僅僅是在生產(chǎn)完坐月子的時(shí)候,需要好好進(jìn)行滋補(bǔ),在懷孕早期也是需要好好滋補(bǔ)的... 詳細(xì)?