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怎么不近視

病情描述：醫(yī)生你好，我現(xiàn)在帶著兩個孩子在家里，有的時候等他們睡著了，我就是會在網(wǎng)上做一些兼職。而且經(jīng)常盯著手機看，我怕長期下去會引發(fā)近視眼，咨詢一下醫(yī)生怎么不近視?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張紅松
    張紅松 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    近視眼一般發(fā)生在青少年，如果你之前一直不怎么近視，36歲年齡的話應(yīng)該不會再有近視眼了，如果長期盯著手機，可以考慮佩戴一副專門顧慮藍(lán)光的平光鏡，可以保護眼睛避免受傷害，其次要注意一小時左右就應(yīng)該休息20~30分鐘，防止出現(xiàn)頸椎病，也防止眼睛過勞。

  • 陳姝
    陳姝 醫(yī)師
    奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    不想發(fā)生近視眼，平時一定要注意合理用眼，盡量多休息，少熬夜，少看電子產(chǎn)品，手機，電腦等等，在美工作學(xué)習(xí)一小時都要休息10分鐘，可以遠(yuǎn)眺或者是做做眼保健操，如果您經(jīng)常盯著手機看的話，是很容易引起近視的，可以適當(dāng)補充葉黃素，也是可以有效的預(yù)防近視發(fā)生的。

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張紅松
張紅松 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 眼科

擅長：擅長各類復(fù)雜白內(nèi)障、青光眼,淚道疾病的手術(shù)和激光治療,在眼底病的診斷和激光治療方面也積累了豐富的臨床
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