憋氣20秒正常嗎？
病情描述：憋氣20秒正常嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
憋氣20秒是不正常的，憋氣的時(shí)間長短取決于個(gè)人的肺活量。有的人擅長體育鍛煉，因此肺活量較好，憋氣時(shí)間較長，有的人比較肥胖，平時(shí)缺乏體育鍛煉和活動，憋氣時(shí)間相對較短。正常人憋氣大約一分鐘，所以屏息20秒是不正常的?？梢酝ㄟ^多運(yùn)動，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，逐漸增加運(yùn)動量，來增加肺活量。
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閆軍 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
您好，憋氣根據(jù)每個(gè)人的身體情況肺活量的不同是不同的，少的能有幾秒，多則幾分鐘都是可以的。能夠憋氣20秒只能說明肺活量較小，沒有什么正常不正常之說。后期通過練習(xí)可以增加一定的時(shí)間，只要加強(qiáng)鍛煉心肺功能，是可以增加一定的憋氣時(shí)間的。
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